Amar a si mesmo resolve nossos problemas.

     Com o gancho do livro do Augusto Cury, quero falar sobre ser realmente insubstituível, será mesmo que no tempo de hoje em que as pessoas não tem mais a mesma importância, realmente essa frase do Charlie brown faz sentido? Fazendo uma analise mais profunda sobre isso, vejo que poucas são as pessoas que recebem o nosso verdadeiro valor. Talvez porque a desconfiança e outras experiências tomaram espaço dentro do nosso  coração. Mas, é certo que em todo tempo queremos ter valor. Queremos ser mesmo importantes.

    Augusto Cury está longe de ser auto ajuda ou coisa parecida como muitos acham. Ele é médico psiquiatra e psicanalista, muito inteligente e desenvolveu a teoria multifocal. Com base nesse livro quero destacar alguns trechos sobre "você é insubstituível" que achei bastante interessante para falar de sentimentos, que por vezes deixados de lado por aquilo que vivenciamos e não conseguimos nos abrir para novas oportunidades na nossa vida em conhecer pessoas, porque é certo que todos um dia de alguma maneira irá nos magoar. Mas a diferença é que se isolar nos leva mais perto do abismo das doenças psicológicas. Vejamos o que diz a respeito desse livro que escolhi para mencionar aspectos da vida.

     "A personalidade foi, assim, confeccionada de maneira multifocal e bela. Se você é negativista, inseguro, corajoso, sonhador, isto se deve à história escrita em sua memória. Você interpreta o mundo pelas janelas da sua história. Ela contém milhares de arquivos com bilhões de informações. Você não pode deletar a sua memória, nem as experiências dolorosas nem as prazerosas. Ela só pode ser reescrita. Como? Aplique a técnica do DCD (duvide, critique e determine). Duvide de tudo aquilo que controla sua emoção e conspira contra sua vida. Critique cada pensamento negativo. Critique a passividade do "eu". Critique seu conformismo e reflita sobre as causas de seus conflitos. Determine ser alegre, seguro,' feliz. Dê um choque de lucidez em sua emoção, arquive novas experiências! Seja autor e não vítima de sua história."  Por fim acredite em você mesmo, não desista de você porque assim, as pessoas também não o farão. Você transmite aquilo que quer. Quando não sentimos bem, aproximamos de pessoas e situações completamente diferente do nosso verdadeiro eu. Mas, quando conseguimos chegar mais próximos de quem somos, encontramos nosso self real. É certo que esse valor virá de fora também.  

Será que seu namorado é um psicopata? =)

Como identificar um psicopata? Será que ele mora ao seu lado? Será que você já namorou com um?

Esse assunto muito me interessa até porque como sou formada em psicologia, é um assunto que eu sempre leio porque muitas pessoas poderiam tranquilamente cruzar com desse tipo, sem perceber. No livro da Ana Beatriz: O Psicopata Mora ao Lado, ela fala que eles podem arruinar empresas e famílias, provocar intrigas, destruir sonhos, mas não matam. E, exatamente por isso, permanecem por muito tempo ou até uma vida inteira sem serem descobertos ou diagnosticados. Por serem charmosos, eloquentes. Portanto, esse amigo que trabalha na sua empresa, que está bem ao seu lado pode muito bem sem você perceber ser um desse tipo, porque nem todos matam, mas destroem a sua alma aos poucos, fazendo sujeiras e tirando você do seu lugar, do seu eixo, e o colocando excluído de você mesmo emocionalmente falando, apenas por interesse pessoal. Está disposto a namorar uma menina inocente, e a manipula-la e a transforma-la em outra pessoa pelas garras que este mesmo possui, apenas por prazer. Então fique de olho no seu amigo, no seu namorado muito eloquente, e manipulador, em pessoas da sua família também, porque não?  "Almejam o poder e o status, engordam ilicitamente suas contas bancárias, são mentirosos contumazes, parasitas, chefes tiranos, pedófilos, líderes natos da maldade. É importante ressaltar que os psicopatas possuem níveis variados de gravidade: leve, moderado e severo. Os primeiros se dedicam a trapacear, aplicar golpes e pequenos roubos, mas provavelmente não "sujarão as mãos de sangue" ou matarão suas vítimas.
Já os últimos, botam verdadeiramente a "mão na massa", com métodos cruéis
sofisticados, e sentem um enorme prazer com seus atos brutais. Mas não se iluda! Qualquer que seja o grau de gravidade, todos, invariavelmente, deixam marcas de
destruição por onde passam, sem piedade." Trechos tirados do livro: O psicopata mora ao lado. Juntamente com meus pensamentos. Acho importante as pessoas se preocuparem com quem se relaciona para que o emocional não fique acabado por seres dessa especie.

Por que nos sentimos sozinhos?

Lendo sobre a solidão num texto, e analisando o porque de as vezes nos sentimos sozinhos, cheguei a conclusão, que as vezes é apenas um sentimento passageiro que as vezes vem...e o texto diz mais o que eu penso:

A própria sociedade discrimina quem não tem tantos amigos, sendo muitas vezes taxado como anti-social. Os tímidos que o digam... como sofrem por serem mais fechados. Os extrovertidos sim, têm muitos amigos, parecem agradar a todos, e por isso são felizes. Será? Esses mesmos “alegres crônicos” também chegam em casa, e muitos se deparam com o silêncio como companhia. E será que continuam se sentindo tão bem quanto demonstram? Nem sempre. Sem falar que mesmo acompanhados podemos nos sentir sozinhos, e essa parece doer ainda mais. Que paradoxo, não? Quando estamos sós queremos companhia e, mesmo com companhia, continuamos a nos sentir sozinhos.

Mas o fato é, como lidar com a solidão? Será que o mais apropriado não seria: como lidar com nossa própria companhia? Nessa pergunta creio que já está a resposta. O fato não é como lidar com a solidão, mas, sim, como lidar com nós mesmos. Sim, é muito bom estarmos com outras pessoas, principalmente com aqueles que nos amam e que amamos também, mas nem sempre isso é possível e pelos mais diversos motivos. O que é preciso pensar é que não se pode estar na companhia, de quem quer que seja, apenas para não ficar só, isso sim é pura falta de coragem para olhar para dentro de si e enfrentar os mais diversos sentimentos que tal encontro poderá despertar. 

A solidão pode doer para qualquer pessoa, mas dói muito mais em que não gosta de si mesmo, quem não se admira, não vê em si mesmo qualidades, quem não percebe seu próprio valor, não se ouve, não aprendeu a se amar e se respeitar. Creio que o maior antídoto para a solidão seja exatamente isso: autoconhecimento. Para isso, procure se observar mais, valorizar suas conquistas, identificar seus sentimentos, ouvir sua própria voz e respeitar aquilo que ouve e sente, aos poucos irá conhecendo um pouco mais sobre você mesmo e gostando desse ser especial que é você. Só se sente só quem não aprendeu a apreciar a própria companhia. 

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/autoconhecimento_solidao.htm

Sinto saudades de pessoas que hoje quase nem vejo mais, sinto falta de amigas que falo muito pouco, eu queria ter o prazer de conversar, mas não é sempre que eu tenho. Cheguei a conclusão, que conquistei poucas pessoas que se tornaram amigas. Eu não sei mais falar sobre mim..eu acho que me fechei pro mundo, e só me abro pra poucos. Não sei, mais fazer amizade como antes...

Enfim, bom fds para os poucos que leem...

Porque é tão difícil ouvir o nosso lado positivo??

Porque as vezes, jogamos tudo pro alto mesmo que momentaneamente e nos sentimos fracassadas com essa atitude? Porque é difícil encarar o nosso eu, porque não podemos encaixar a perfeição em nós. Porque as vozes dos nossos pais precisam ficar enraizadas a ponto de esquecermos nosso desejo e pensarmos apenas em nós  sem valor?! Porque é tão difícil para mim ir até o fim no que propus a fazer que é estudar o edital de um concurso. As vezes, certas palavras me fazem abandonar mesmo que por um dia aquilo que resolvi fazer por MIM. Eu pretendia estudar os textos e fazer a prova do concurso de psicologia que eu sou formada. Mas, uma palavra dura que eu ouvi no meu curso me fez sair correndo dali e largar tudo por algumas semanas e lembrar de tudo que eu ouvia do meu pai que psicologo não ganha pra sobreviver, que psicologo não ganha nada. Aí eu resolvi fazer direito e agora fico entre a cruz e a espada, entre dois desejos, um que se perde e o outro que sempre está em alta porque tenho apoio, mas no fim eu nunca consigo me sentir valorizada pela minha família..porque quando eu estudo vem as vozes:

- " Você sabe muito, mas não vai conseguir, nunca vai conseguir"...as vozes não são como alguém com transtorno nem nada, são apenas meus pensamentos negativos dizendo que se eu não sou valorizada, eu não consigo. Mas, até quando eu preciso permanecer nesse ciclo a vida toda? Quando eu vou conseguir me permitir fazer o que eu quiser sem que meu EU interior não me acuse? Até quando..?

Com isso, mesmo que esses pensamentos venham, eu tenho me forçado a vencer..mesmo caindo, mesmo na corda bamba..eu vou seguindo, eu quero mudar de vida eu quero ter minha independência financeira e me sentir realizada. Hoje eu pensei muito sobre isso e preciso reagir...e desmoronar menos ao que eu ouço sobre meu desejo.
Não é pedir muito, né? fui.

Gostei de um cometário em especifico num post anterior e venho agradecer!

Obrigada Patricia pelo seu cometário em especial foi muito bom! Pena que seu blog é restrito e não pude ir no seu comentar e conhecer você um pouquinho. E obrigada a todos por ter espalhado suas palavras de ânimo no post anterior. Por eu ter sido criticada eu resolvi dar um tempo em não me expor, mas não por causa da critica, mas porque eu não reajo bem as criticas, e por isso melhor ficar na minha até ter um motivo parar postar novamente e esse motivo apareceu. Sabe ainda existe pessoas com quem possamos contar, ainda existe pessoas boas pelo simples fato de serem. Mas sabe quando seu coração cansa de muitas coisas? Tipo o meu tava bem cansadinho..mas, fui renovada. A terapia teve sua parcela de culpa boa, Deus fez seu milagre no meu coração. O maior milagre não são coisas importantes, mas sim um coração quebrantado a deixar entrar o amor de Jesus. Não como as religiões pregam sobre as cobranças, mas pela naturalidade de ter um relacionamento com alguém que podemos chamar de amigo. E foi por esse amigo, que eu comecei a melhorar, a não ficar mais melacolica, a ficar bem de vez! Obrigada Deus  :)

O problema que eu quero que as pessoas gostem de mim do meu jeito. ok?

Qual problema de ter uma fé? Qual problema de ser diferente? Qual problema? Eu apenas quero que gostem de mim sem que eu precisa fingir. E se eu achar que para isso eu precise fingir, eu não quer mais me expor aqui se uma hora eu sentir que eu precise ser outra pessoa para agradar quem quer seja, só isso por hoje.

Aceitando o diferente...

Fico pensando que nem sempre é fácil ser diferente, mas é bom. Ser diferente nos afasta das pessoas que não compreende muito. Mas, ainda sim é melhor quando podemos nos aceitar, é fácil ser igual, ser loira, ser magra, não ser culta e ser igual a muitas mulheres. Mas aí eu não seria eu mesma. Eu sou sensível, diferente na forma de pensar, sou contra a maioria das pessoas e até mesmo da minha própria família, uma vez até minha irmã disse que eu era adotada [ mas pra infelicidade dela, eu sou a copia da cara do meu pai] hahahhahahahha. Eu já tive esses pensamentos por ser diferente. Mas, por um longo período em não me aceitar, eu fiz tudo errado, comecei a adoecer na alma. A ser mais melancolica que ser feliz. Na minha terapia, eu estou cada vez mais me conhecendo e as angústias estão sendo abertas para algum momento eu ficar boa. Assim que eu vejo uma hora eu não vou mais sentir dor, posso ficar triste mas não serei mais melancolica. E tudo graças a boa parte da terapia e a minha fé em Deus me faz preencher muitas lacunas vazias na minha alma. Eu as vezes me afasto das pessoas quando algo não está mais bom, quando parece que as pessoas mudam e isso é o que mais tem acontecido pessoas mudando o tempo todo perto de mim. Enfim, ter novas pessoas na nossa vida é bem melhor em muitos momentos e começa a circular um novo ar, aquele ar de boas coisas, eu tenho estado mais preocupada com novo estágio e isso tem me tomado bastante tempo para resolver as coisas. Não tenho mais a personalidade de abandonar ninguém, mas afastar em alguns momentos de algumas pessoas tem sido fundamental até mesmo para respirar mais a felicidade, falar de coisas mais leves. Eu sair de alguns grupos, não tenho nada diagnosticada para ficarem me taxando, o problemáticos são deles, eu não tenho outra dor, elaboro. Os sintomas como minha psicologa diz está em não conseguir elaborar as dores...Sim, eu sou normal, porém diferente para não parecer igual a ninguém! Nem mesmo minhas dores, alegrias são iguais, Deus me fez única, sem cópia. E assim que eu preciso, e gosto de ser vista, eu sendo eu! As vezes dou umas sumidinhas do blog, mas sempre que posso comento algo..Hoje estou bem, e isso tem se tornado mais constante graças a terapia. E graças ao meu esforço em falar das dores para minha psicóloga quando vêm..Eu ontem falei que minha busca é para ficar bem, sabendo que somos tristes, mas que eu não quero mais é ter dor de angústia. É para isso que continuo lutando todos os dias e fazendo minha parte sempre para deixar a minha vida mais feliz.